بلیک ہیڈز کو ہٹانا: آپ کو کیا کرنا چاہیے اور کیا نہیں کرنا چاہیے۔ ہر ایک کے پاس ایک بار ہے: بلیک ہیڈز۔ (بھی کہا جاتا ہے کامیڈو یا بلیک ہیڈز) . وہ آپ پر واقع ہوتے ہیں۔ ناک ، گردن ، پیشانی اور ٹھوڑی۔ . وہ گالوں پر کم عام ہیں ، لیکن کیوں؟ اس کا تعلق نام نہاد ٹی زون سے ہے۔ جیسا کہ آپ نے محسوس کیا ہوگا ، جلد ہر جگہ ایک جیسی نہیں ہوتی ہے۔
پیشانی ، ناک اور ٹھوڑی کی جلد گالوں اور گردن کی جلد کے مقابلے میں قدرے روغنی ہوتی ہے۔ یہ تینوں جگہیں مل کر بنتی ہیں ، جیسا کہ تھا ، حرف T ، اس لیے T-zone۔ اس تیل والی جلد پر پمپس اور بلیک ہیڈز بن سکتے ہیں۔ بلیک ہیڈز اس وقت بنتے ہیں جب سیبیسیئس غدود میں سیبم جمع ہوجاتا ہے ، جس کی وجہ سے سیبم آکسائڈائز ہوجاتا ہے۔ سیبم رنگین ہو جاتا ہے اور پھر سیاہ نقطے یا بلیک ہیڈز نظر آتے ہیں۔
بلیک ہیڈز کو ہٹا دیں: آپ کو کیا نہیں کرنا چاہیے؟
ایک بار جب آپ نے دیکھا کہ آپ کے چہرے پر بلیک ہیڈ ہے تو اس سے دور رہنا مشکل ہے۔ بہت زیادہ بلیک ہیڈز نہ لینا ضروری ہے ، کیونکہ آپ کی انگلیوں پر بیکٹیریا اور جلد کو پہنچنے والے نقصان ملبے کو جمع کرنے کا سبب بن سکتے ہیں ، جس سے پمپس اور بلیک ہیڈز جیسی مزید نجاست پیدا ہوتی ہے۔
اگر آپ کامیڈونز کو غلط طریقے سے ہینڈل کرتے ہیں تو آپ پمپس اور بلیک ہیڈز سے زیادہ متاثر ہو سکتے ہیں۔ بلیک ہیڈز کی روک تھام علاج سے بہتر ہے۔ یہ کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو بلیک ہیڈز کو دور کرنے کے لیے نہیں کرنی چاہئیں۔
بلیک ہیڈز کو دبائیں۔
پمپس اور بلیک ہیڈز کو نچوڑنا بہت پرکشش ہوسکتا ہے ، لیکن ایسا کرنے کی کوشش نہ کریں۔ بلیک ہیڈز کو نچوڑنا جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے ، خاص طور پر جب یہ آپ کی ناک پر بلیک ہیڈز کی بات ہو۔ بلیک ہیڈز اکثر ایسی جگہوں پر ہوتے ہیں جہاں آپ ان تک اچھی طرح نہیں پہنچ سکتے۔
جب آپ ان کو نچوڑتے ہیں تو یہ نادانستہ طور پر بہت زیادہ طاقت ڈال سکتا ہے ، جس سے داغ پڑتے ہیں ، اور یہ آپ کی جلد کو زیادہ خوبصورت نہیں بناتا ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ کے ہاتھوں پر بیکٹیریا یا آپ کے ناخنوں کے نیچے کی گندگی بھی چیزوں کو خراب کر سکتی ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ دوسرے سوراخوں کو روکنے کا خطرہ بھی چلاتے ہیں ، جس سے زیادہ پمپس اور بلیک ہیڈز ہوسکتے ہیں۔
یہ کامیڈون چمچ کے استعمال پر بھی لاگو ہوتا ہے ، کیونکہ اس ٹول کی مدد سے ، آپ اپنی جلد پر بہت زیادہ طاقت ڈال سکتے ہیں اور نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اپنے بلیک ہیڈز کو نچوڑنے سے لگتا ہے کہ فوری نتیجہ ملے گا ، لیکن اس کے نتائج بدتر ہو سکتے ہیں ،
بلیک ہیڈز کو ٹوتھ پیسٹ سے خشک کریں۔
ٹوتھ پیسٹ سے بلیک ہیڈز کو ہٹانے کی بعض اوقات سفارش کی جاتی ہے کیونکہ اس طرح آپ بلیک ہیڈ کو خشک کر سکتے ہیں۔ لیکن یہ ہمیشہ اچھا کام نہیں کرتا ہے۔ ٹوتھ پیسٹ آپ کی جلد کو بھی پریشان کر سکتا ہے۔ چاہے یہ سیاہ دھبوں کے خلاف واقعی مدد کرتا ہو ، ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوگا ، لیکن کچھ لوگوں کے لیے یہ سرخ یا دھبے دار جلد کا باعث بن سکتا ہے۔
لیموں کے رس کے ساتھ بلیک ہیڈز کو دور کریں۔
اسے کبھی کبھی آپ کے بلیک ہیڈز سے چھٹکارا پانے کے قدرتی طریقے کے طور پر دیکھا جاتا ہے ، لیکن لیموں کے رس میں پی ایچ کی قدریں آپ کی جلد کے ساتھ توازن میں نہیں ہیں۔ اس کے علاوہ ، لیموں کا رس ، سورج کی روشنی کے ساتھ مل کر ، ایک کیمیائی رد عمل کو متحرک کرسکتا ہے اور فائٹوفوٹوڈرماٹائٹس کا سبب بن سکتا ہے۔
کامیڈون چمچ سے بلیک ہیڈز کا اظہار کریں۔
میرے آئی فون پر بیٹری زرد کیوں ہے؟
کامیڈون چمچ سے بلیک ہیڈز کا اظہار کریں۔
کامیڈونز بلیک ہیڈز کے لیے ایک اور لفظ ہے۔ یہ چمچ ، جیسا کہ تھا ، بلیک ہیڈ ہٹانے والا ہے اور ڈرماٹولوجسٹ اور بیوٹیشن کے ذریعہ بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ وہ اچھی طرح جانتے ہیں کہ جب وہ بلیک ہیڈز کو نچوڑتے وقت بہت زیادہ طاقت کا استعمال کرتے ہیں ، لیکن اگر آپ بلیک ہیڈ سے شروع کرتے ہیں تو ، آپ کو بلیک ہیڈ پر اتفاقی طور پر بہت زیادہ دباؤ ڈالنے کا زیادہ امکان ہے ، اگر آپ نچوڑنے جارہے ہیں تو جلد کو حادثاتی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ آپ کے بلیک ہیڈز
اعتدال میں: ناک کی پٹیوں سے اپنی ناک کے بلیک ہیڈز کو ہٹا دیں۔
ہوسکتا ہے کہ وہ اس کے لیے بنائے گئے ہوں ، لیکن کیا یہ واقعی آپ کی ناک پر بلیک ہیڈز کے خلاف مدد کرتا ہے یہ سوال ہے۔ ٹیپ والی پٹی سے دور کھینچنے سے ، آپ کی کیشیاں پھٹ سکتی ہیں ، اور سوراخوں کو ناقابل تلافی بڑھایا جاسکتا ہے۔
موٹے سوراخ تیزی سے روک سکتے ہیں ، اور یہ نیت نہیں ہوسکتی ہے۔ یہ مختصر مدت میں مددگار لگ سکتا ہے ، لیکن امکانات یہ ہیں کہ جلد ہی آپ کو اپنی ناک پر نئے بلیک ہیڈز ملیں گے۔ اپنے بلیک ہیڈز کو نچوڑنے کی طرح ، آپ غیر ارادی طور پر صورتحال کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔
آپ بلیک ہیڈز کے خلاف کیا کر سکتے ہیں؟
بلاشبہ ، کچھ چیزیں ہیں جو آپ بلیک ہیڈز کو روکنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ سب جلد کی روزانہ چہرے کی دیکھ بھال سے شروع ہوتا ہے۔ باقاعدگی سے اپنے چہرے کو پانی اور اچھے صابن سے صاف کرنا ایک اہم اقدام ہے جو آپ بریک آؤٹ اور بلیک ہیڈز کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
خاص طور پر مردہ جلد کے خلیوں کو باہر نکال کر ، آپ سوراخوں کو بند ہونے سے روکتے ہیں۔ لیکن گندگی اور پسینہ سوراخوں کو بھی روک سکتا ہے۔ اپنے چہرے کی صفائی پر صبح اور شام دھیان دینا یقینی بنائیں۔
صفائی کرنے والی کریم۔
اپنے چہرے کو نیم گرم پانی سے دھونے کے بعد کریم کو نم چہرے پر لگائیں۔ اس طرح ، آپ اپنے چہرے اور سوراخوں میں سیبم کی مقدار کو کم کرتے ہیں اور دیگر نجاستوں کو دور کرتے ہیں ، جو بلیک ہیڈز اور پمپس کا سبب بن سکتے ہیں۔
بطور سکرب نارماڈرم۔
چہرے کی صفائی کو نم چہرے پر لگائیں۔ کریم سے اپنے پورے چہرے کی مالش کریں اور ان جگہوں پر زیادہ توجہ دیں جہاں بلیک ہیڈز بنتے ہیں ، جیسے ٹی زون۔ پھر اپنے چہرے کو پانی سے اچھی طرح کللا کریں ، تاکہ آپ کی جلد جلد کے مردہ خلیوں سے پاک ہو۔ یہ ہفتے میں 1 سے 2 بار کریں۔
ایک ماسک کے طور پر Normaderm۔
آپ چہرے پر کریم کی پتلی تہہ لگا کر اور اسے 5 منٹ تک چھوڑ کر چہرے کے ماسک کے طور پر 3-in-1 چہرے صاف کرنے والے کو بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آنکھوں کے کنٹور سے بچیں۔ پانچ منٹ کے بعد ، ماسک کو اچھی طرح سے فارمیٹ شدہ جلد کو صاف رنگت سے کللا کریں۔
آپ بلیک ہیڈز کو کیسے روک سکتے ہیں؟
جیسا کہ کہا گیا ہے ، خود بلیک ہیڈز کو ہٹانا اچھا خیال نہیں ہے ، کیونکہ آپ اپنی جلد کو ناقابل تلافی نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ایک بیوٹیشن اس کے لیے تربیت یافتہ ہے اور جانتا ہے کہ جلد کو پھاڑے یا داغ چھوڑے بغیر کامیڈونز کو کیسے ہٹایا جائے۔ علاج کے دوران ، ایک بیوٹیشن جلد کو بھاپ دے گا اور پھر بلیک ہیڈز کو ہٹا دے گا۔
عام طور پر ، علاج میں گہرائی سے صفائی اور چہرے کا مساج بھی ہوتا ہے۔ لہذا علاج فوری طور پر آپ کے لیے ایک تحفہ ہے۔ بالآخر ، یہ کہنا مشکل ہے کہ بلیک ہیڈز کی کیا وجہ ہے۔ اس کا آپ کی جلد کی قسم سے بھی بہت تعلق ہے۔ یہ بھی ہوسکتا ہے کہ آپ مہاسوں کا شکار ہوں ، لہذا آپ کی جلد داغدار ہے۔ بلیک ہیڈز کو روکنے کے لیے کچھ تجاویز یہ ہیں۔
- کافی پانی پیو۔ .
- اپنی جلد کو صاف کریں۔
گندگی اور میک اپ کی وجہ سے سوراخ بند ہو جاتے ہیں ، جو کہ پمپس اور بلیک ہیڈز کا سبب بن سکتے ہیں۔ اپنی جلد کو صبح اور شام صاف کریں تاکہ پانی اور اچھے صفائی والے صابن سے بلیک ہیڈز سے بچا جا سکے۔ جیسے کہ نارماڈرم سے صفائی کرنے والا جیل۔
- ہر ہفتے اپنے تکیے کو تبدیل کریں۔
جب آپ سوتے ہیں تو آپ کے چہرے پر گندگی جمع ہوتی ہے اور آپ کے سوراخ بھی بند ہو سکتے ہیں ، جو کہ پمپس اور بلیک ہیڈز کا سبب بن سکتے ہیں۔
- صحت مند کھائیں۔
ہر کوئی بعض اوقات پمپس کے بعد نوٹس لیتا ہے کہ پمپس اور بلیک ہیڈز پیدا ہوتے ہیں۔ ایسی غذائیں ضرور کھائیں جن میں وٹامن اے (پالک) زیادہ ہو ، اور وٹامن سی (سنتری) پر مشتمل ہو۔ یہ وٹامن جلد کی تجدید اور مرمت میں معاون ہوتے ہیں۔ کیا آپ پمپس ، بلیک ہیڈز یا مہاسوں سے بھی متاثر ہیں؟ پھر اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ کیا آپ مختلف طریقے سے کھانے سے دانے اور بلیک ہیڈز کو روک سکتے ہیں۔
حوالہ جات:
- مںہاسی (این ڈی)
aad.org/media/stats/conditions - خوراک اور مہاسے۔ (این ڈی)
acne.org/diet.html - میو کلینک کا عملہ۔ (2015)۔ مںہاسی: وجوہات
mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580
مشمولات
- بلیک ہیڈز کو ہٹا دیں: آپ کو کیا نہیں کرنا چاہیے؟
- بلیک ہیڈز کو دبائیں۔
- بلیک ہیڈز کو ٹوتھ پیسٹ سے خشک کریں۔
- لیموں کے رس کے ساتھ بلیک ہیڈز کو دور کریں۔
- کامیڈون چمچ سے بلیک ہیڈز کا اظہار کریں۔
- اعتدال میں: ناک کی پٹیوں سے اپنی ناک کے بلیک ہیڈز کو ہٹا دیں۔
- آپ بلیک ہیڈز کے خلاف کیا کر سکتے ہیں؟
- صفائی کرنے والی کریم۔
- بطور سکرب نارماڈرم۔
- ایک ماسک کے طور پر Normaderm۔
- آپ بلیک ہیڈز کو کیسے روک سکتے ہیں؟
- صحت مند مسوڑھوں اور دانتوں کے لیے ضروری تیل!
- بالوں کی نشوونما کے لیے گاجر کا تیل کتنا اچھا ہے؟ | کیسے…
- ہائیلورونک ایسڈ بالکل کیا ہے ، اور یہ کیوں کرتا ہے…
- بالوں کے ٹوٹنے اور گرنے کو کیسے روکا جائے - اسے بنائیں ...
- چہرے اور گردن کے لیے 5 بہترین جلد کو مضبوط کرنے والی کریم۔
- اپنے بریکس کے لیے بہترین رنگ منتخب کریں۔ کونسا رنگ…