کیا آپ جانتے ہیں کہ روئی کی چادروں پر سونے یا خشک بالوں کو برش کرنے جیسی سادہ اور معمول کی چیزیں آپ کے بالوں کو توڑ رہی ہیں اور آپ کے بالوں کو آہستہ آہستہ بڑھا رہی ہیں؟ ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ ٹوٹنے سے بچنے کے لیے اپنے بالوں کی دیکھ بھال کیسے کریں اور اسے تیزی سے اور صحت مند بنائیں۔ .
کیا صحت مند کے ایک خوبصورت اور زبردست منے سے زیادہ خوبصورت کوئی چیز ہے؟ قدرتی بال ؟ اس کو حاصل کرنے کے لیے گھنٹوں اور آزمائش اور غلطی کی بنیاد پر تحقیق اور جانچ کی کوششوں کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ چالیں اور مصنوعات تلاش کریں جو ہمارے لیے بہترین ہیں۔ بال .
بعض اوقات ، یا تو اس وجہ سے کہ کوئی چیز اس کمزوری کا سبب بن رہی ہے یا اس وجہ سے کہ ہم زیادہ اہم زوال اور ٹوٹ پھوٹ کے وقت میں ہیں ، بال تیزی سے ٹوٹنے لگتے ہیں ، اور یہ ایک حقیقی ڈراؤنا خواب بن سکتا ہے۔
کی ٹوٹے ہوئے بال یا خراب اور تقسیم ختم بالوں کی نشوونما کے نمبر ایک دشمن ہیں اور ہمارے سٹائل اور ہیئر سٹائل سے ہٹ سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، وہ دنیا کا خاتمہ نہیں ہیں اور چند آسان تجاویز پر عمل کرکے ان کا علاج اور بچا جا سکتا ہے۔
پہلی بات یہ ہے کہ مسئلے کی جڑ کو پہچانا جائے۔ کی کیشکا ٹوٹنا کی کمی جیسے عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ ہائیڈریشن ، نقصان دہ کیمیائی بالوں والی مصنوعات کا زیادہ استعمال ، گرمی کی وجہ سے ہونے والا نقصان ، اور دیگر روزمرہ کے طریقے جو ہمارے انسانوں کے لیے اچھا ہیں۔
نیز ، قدرتی بناوٹ جو بالوں کو صحت مند بناتی ہے اور مخصوص مسائل کا شکار علاقے کی اچھی طرح دیکھ بھال کرتی ہے۔ ہمارے بالوں میں الارم کو چالو کرنے کے طریقے ہیں تاکہ ہم اس سے آگاہ ہوں۔ نقصان یہ تکلیف میں مبتلا ہے: الگ الگ سرے ، گرہیں اور الجھنا اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ بالوں میں پانی کی کمی ہے یا ہم اس کے لیے مناسب دیکھ بھال کا معمول استعمال نہیں کر رہے ہیں۔
ہیئر اسٹائل پہننا جو بالوں کی سالمیت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ کھوپڑی پہلے سے تیاری کے بغیر بھی نقصان ہو سکتا ہے جس کی مرمت مشکل ہے۔ بہت تنگ پونی ٹیل یا اونچی اور تنگ بن حاصل کرنا بالوں کے ریشے پر زبردست اور غیر ضروری تناؤ کا باعث بنتا ہے۔ عام طور پر ، یہ اپنی ٹوٹ پھوٹ پیدا کرتا ہے ، خاص طور پر اس لائن کے قریب جہاں ہم اسے جمع کرتے ہیں اگر ہم اسے پہلے اچھی طرح برش نہیں کرتے ہیں۔
یہ صرف کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کے بال ٹوٹ رہے ہیں یا۔ آہستہ ہونا . ایک بار اس صورت حال میں ، ہم اسے اپنی بہترین حالت میں کیسے لوٹا سکتے ہیں؟
شریک دھونا۔ روزانہ
شیمپو کی بجائے ہلکے کنڈیشنر سے بالوں کو دھونا منے کی قدرتی ہائیڈریشن کا زیادہ احترام کرتا ہے۔ / میتھیو TKOCZ۔
مشہور کیا ہے۔ شریک دھونے ؟ کی مشترکہ دھونا تکنیک نہ تو زیادہ نہ کم پر مشتمل ہے ، صرف اپنے بالوں سے دھوئے۔ کنڈیشنر شیمپو کے بجائے اسے ہر روز کرتے ہوئے ، آپ اپنے بالوں کو آہستہ سے صاف کریں گے اور اسے زیادہ دیکھ بھال دیں گے اگر یہ خشک یا خراب ہو۔ بالوں کو کنڈیشنر سے دھونا نرمی اور ہائیڈریشن فراہم کرے گا ، خاص طور پر سردیوں کے دوران۔
کے لیے بہترین تعریف۔ شریک دھونے ایک غیر جارحانہ شیمپو ہے اور سے پاک نقصان دہ کیمیکل جو آپ کے بالوں کو اس کی قدرتی ہائیڈریشن سے محروم نہ کریں۔ سلفیٹس کے بغیر شیمپو اور کم جھاگ آپ کے بالوں کو دھونے کے چکنا کرنے اور ہیئر اسٹائل کے درمیان رکھیں گے۔
ہفتے میں ایک بار انتہائی ہائیڈریشن۔
بالوں کی دیکھ بھال کے لیے تیل اور ڈیپ ہائیڈریشن ماسک ضروری ہیں۔ / کرسٹن ہم۔
کی گہری کنڈیشنر کی ہائیڈریشن یہ آپ کے بالوں کا سب سے بڑا اتحادی ہے اور ہفتے میں ایک بار ان کا استعمال آپ کے بالوں کو اہم نقصان سے بچا اور روک سکتا ہے۔ انہیں ہفتے میں ایک بار بالوں پر لگائیں اور اسے شاور کیپ سے ڈھانپیں ، ڈرائر سے نرم گرمی لگائیں ، یا رات بھر کام پر چھوڑ دیں۔ یہ مصنوعات گرمی کے ذریعے چالو ہوتی ہیں اور مہیا کرتی ہیں۔ شدید ہائیڈریشن بالوں کو. اگر آپ اسے کچھ بھاپ کے علاج کے ساتھ جوڑتے ہیں تو ، ہائیڈریشن بالوں کے کٹیکلز میں گھس جائے گی۔
اگر اس قسم کی پروڈکٹ کا استعمال کرتے ہوئے بھی ، آپ کے بال پانی کی کمی کا شکار ہیں۔ آپ کچھ شامل کر سکتے ہیں تیل کے قطرے اپنے کنڈیشنر پر لگائیں اور اسے بالوں کی جڑ پر لگائیں ، اس طرح اس کی ہائیڈریشن پر مہر لگ جاتی ہے۔ اس عمل میں اضافی دیکھ بھال لانے کے دیگر طریقوں میں شامل ہیں کہ پروٹین ٹریٹمنٹ کا استعمال بریکس کی مرمت کے لیے یا بالوں کو چاول کے پانی سے صاف کرنے کے بجائے سادہ پانی کی بجائے کٹیکلز کو ہموار کرنے اور بالوں کے گرنے کو روکنے کے لیے۔
محبت سے الجھنا۔
اپنے بالوں کو توڑنے سے بچنے کے لیے دائیں کنگھی سے کنگھی کرنا ضروری ہے۔ / OMNAOMIVICTORIAS
جدا کرنے والا۔ خشک بال سختی سے منع ہے جب بال گیلے ہوں اور کنڈیشنر سے ڈھکے ہوں تو شاور کرنا بہت آسان اور کم نقصان دہ ہے۔ یہ وہ لمحہ ہے جب آپ کو اپنے بالوں کو گرہوں اور الجھنے کے لیے کنگھی کرنا چاہیے۔ ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ منے کو چار حصوں میں تقسیم کیا جائے اور انہیں انتہائی احتیاط اور دیکھ بھال کے ساتھ ختم کیا جائے ، سروں سے شروع ہو کر آہستہ آہستہ اوپر کی طرف کام کیا جائے۔
حق رکھنا۔ کنگھی یا برش ایسا کرنا بھی اہم اہمیت کا حامل ہے۔ انفرادی پلاسٹک کے برسلز کے ساتھ برش الگ کرنے سے آپ کے بال نہ کاٹیں گے اور نہ توڑیں گے اور اپنے بالوں کو جدا کرنے کے بعد ان کو نرم چھوڑ دیں گے۔
ایک آسان۔ چال اپنے بالوں کو شاور میں کنگھی کرنے کے بعد نرم رکھنا یہ ہے کہ ہر حصے کو کنڈیشنر لگائے جانے کے بعد ہی اسے کارک سکرو بنائیں اور اسے تھوڑا سا کللا کریں۔ کارک سکرو کو خشک ٹی شرٹ سے احتیاط سے خشک کریں (کپاس کے تولیے کو نظر انداز کریں) ، اور آپ کے بال ناقابل یقین حد تک نرم ہوں گے۔
کاٹن کے تولیوں کو الوداع۔
کپاس کے تولیے بالوں کو خشک کرنے کا بہترین طریقہ نہیں ہیں۔ / کیون لیمنٹو۔
کی کپاس کے تولیے زندگی بھر ہمارے بالوں کی فلاح و بہبود کے لیے فائدہ مند نہیں ہیں ، اور اسے کھینچ کر اور ریشوں کو کھینچتے ہوئے ، ہائیڈریشن چھینتے ہیں جو ہم نے دھوئے ہیں۔ بہترین آپشن یہ ہے کہ ان کو مائیکرو فائبر تولیے سے تبدیل کیا جائے یا کاٹن کی پرانی قمیض استعمال کی جائے جو ہمارے گھر میں ہے۔ اس سادہ اشارے سے ہم اپنے بالوں کا زیادہ خیال رکھیں گے اور ٹوٹنے کو کم کرنے میں مدد کریں گے۔
کم سے کم گرم کریں۔
بالوں کو گرمی کے بغیر اسٹائل کرنے کے طریقے ہیں جو لوہے یا کرلنگ آئرن جیسے اوزار سے نقصان کو روکتے ہیں۔ / کیون لیمنٹو۔
at & t پروموشنز پر سوئچ کریں۔
گرمی سے بچنا۔ مکمل طور پر بہت پیچیدہ ہے ، خاص طور پر جب بات اسٹائل کی ہو۔ اگرچہ خیال یہ ہے کہ اسے ملتوی کر دیا جائے اور گرمی کی تکنیکوں کو استعمال کرنے سے گریز کیا جائے جب تک کہ بال بہتر شکل میں نہ آجائیں ، ہم گرمی سے بچنے والی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے اور کرلنگ آئرن یا آئرن کو کم رکھتے ہوئے اس کی حفاظت کر سکتے ہیں۔ اگر ہم ڈرائر استعمال کرنے جارہے ہیں تو ، ہم کنگھی یا برش سے کسی کو منتخب کرکے مزید نقصان کو روک سکتے ہیں۔
گرمی کا استعمال کیے بغیر بالوں کو سیدھا کرنے ، گھمانے اور سٹائل کرنے کی کئی تکنیکیں ہیں۔ یہ گرمی سے پاک ہیئر اسٹائل کچھ دوسری سرگرمیوں کے دوران کام کرنے کے طریقہ کار کے لیے بہترین ہیں اور آپ کے بالوں کا کرلنگ آئرنز ، کرلنگ آئرنز ، سٹریٹنرز اور بلو ڈرائر کے خطرے کے خلاف خیال رکھیں گے۔
باقاعدہ کٹوتی۔
سال میں 3-4 بار بال کاٹنا نقصان کو روکتا ہے اور نمو میں مدد کرتا ہے۔
سے مت ڈرنا کینچی ڈالیں . ٹینگلز ، گرہیں اور سپلٹ اینڈز بالوں کی اہم خصوصیات ہیں جنہیں فوری طور پر ایک چھوٹے سے کٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ سرے کاٹنا۔ ہر 3 یا 4 ماہ بالوں کو صحت مند اور متحرک رکھنے کا بہترین طریقہ ہے ، خاص طور پر وہ جو لہراتے یا گھوبگھرالی ہیں۔ آپ کو چھوٹے بال پہننے کی ضرورت نہیں ہے ، سال میں کئی بار سروں کو صاف کریں۔
بغیر دھوئے ، بالوں کے اتحادی مصنوعات۔
بغیر دھوئے مصنوعات لگانے سے بالوں کو ہائیڈریشن اور کنٹرول ملتا ہے۔ / ALSALUMMY_BEAUTY_PRODUCTS۔
کنڈیشنر ، تیل ، سیرم اور کریم بنائیں۔ دھوئے بغیر آپ کے ہفتہ وار بالوں کی دیکھ بھال کے معمول کا ایک اور حصہ۔ یہ مصنوعات آپ کے بالوں کی دیکھ بھال ، تحفظ اور ہائیڈریشن کا پہلا نمبر ہیں۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ منے کی صحت کھوپڑی کی حالت پر ، کسی بھی حد تک ، انحصار کرتی ہے۔ تیل جیسے۔ جیسا کہ جوجوبا آئل ، ریکن آئل ، ایوکاڈو آئل ، یا لینولن آئل کھوپڑی کی جلد پر ہائیڈریشن فراہم کرنے اور سیل کرنے کے لیے بہترین ہیں۔ تیل پر مبنی۔ گھریلو علاج عام طور پر بہت اچھا کام کرتا ہے انگور کے بیجوں ، تلسی ، چائے کے درخت کا جوہر یا تیل ، بابا ، اور کالی مرچ کے تیلوں کا مرہم۔
ہاں بالوں کی حفاظت کرنے والے سٹائل کے لیے۔
بالوں کی طرزیں جو چند دنوں تک چل سکتی ہیں جیسے چوٹیاں ، کارک سکرو یا لہریں آپ کے بالوں کی حفاظت میں مدد کریں گی / کوری اوبرائن
کچھ ہیئر اسٹائل ہیئر پروٹیکٹر کے طور پر کام کرتے ہیں اور بہت اچھے ہوتے ہیں کیونکہ آپ انہیں بحران کے دوران کئی دنوں تک پہن سکتے ہیں اور ہیرا پھیری سے بچتے ہوئے اپنے بالوں کو وقفہ دے سکتے ہیں۔ ہیئر سٹائل جیسے چوٹیاں ، کارک سکرو ، یا لہریں جو آپ کے بالوں میں کچھ دنوں تک رہتی ہیں وہ آپ کے سروں کے لیے بہترین اتحادی ہیں۔ ان کے ساتھ غلطیاں نہ کرنے کی کلید یہ ہے کہ آپ ان کو چھوڑنے کے وقت سے تجاوز نہ کریں ، کیونکہ وہ آپ کے خلاف گہرے الجھنوں یا گندگی کو ذخیرہ کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
انہیں کالعدم کرنا۔ ان کو کرنے کے طور پر تقریبا اہم ہے. جس طرح ہم اسٹائل کرنے سے پہلے بالوں کو تیار اور ہائیڈریٹ کرتے ہیں اسی طرح بالوں کو الجھنے یا ٹوٹنے سے روکنے کے لیے بالوں کو تباہ کرنے سے پہلے ہمیں کرنا چاہیے۔ بالوں کو نیچے چھوڑنے کے بعد ، اسے اپنی انگلیوں سے بہت احتیاط سے کنگھی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر یہ بہت پھنسا ہوا ہے تو ، اسے توڑے بغیر اسے الگ کرنے کا ایک بہت ہی مؤثر طریقہ یہ ہے کہ پانی میں تھوڑا سا تیل ڈال کر سپرے کی بوتل میں ڈالیں اور بالوں کو تھوڑا سا نم کریں۔
تکیے کا قصور ہوسکتا ہے۔
آپ کے سوتے وقت ناکافی تکیہ آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ / گریگوری پاپاس۔
a پر سونے سے گریز کریں۔ سوتی تکیہ ہر قیمت پر . ریشے رات بھر بالوں کے خلاف رگڑتے ہیں ، رگڑ اور ٹوٹ پھوٹ کا سبب بنتے ہیں۔ مثالی طور پر ، اسے a کے لیے تبدیل کریں۔ ریشم یا ساٹن بالوں کی حفاظت کے لیے اگر یہ ممکن نہیں ہے تو ، ایک اور آپشن یہ ہے کہ رات کو اپنے بالوں کو ریشم یا ساٹن سکارف میں لپیٹیں تاکہ آپ سوتے وقت اپنے منے کا خیال رکھیں۔
حوالہ جات:
- اپنے بالوں کو نقصان پہنچانے سے کیسے روکیں۔ (این ڈی)
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/how-to-stop-hair-damage - پیروس پی ، ایٹ ال۔ (این ڈی) بال گرنا
btf-thyroid.org/information/109-hair-loss-and-thyroid-disorders - اسٹیونس بی جے۔ (2017)۔ بال گرنا.
hairscientists.org/hair-and-scalp-conditions/anorexia-and-hair-loss - اپنے بالوں کا خیال رکھنا۔ (2015)۔
kidshealth.org/en/teens/hair-care.html - صحت مند بالوں کی دیکھ بھال کی عادات سکھانا۔ (این ڈی)
aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/healthy-hair-habits-for-kids
مشمولات
- روزانہ شریک دھونا۔
- ہفتے میں ایک بار انتہائی ہائیڈریشن۔
- محبت سے الجھنا۔
- کاٹن کے تولیوں کو الوداع۔
- کم سے کم گرم کریں۔
- باقاعدہ کٹوتی۔
- بغیر دھوئے ، بالوں کے اتحادی مصنوعات۔
- ہاں بالوں کی حفاظت کرنے والے سٹائل کے لیے۔
- تکیے کا قصور ہوسکتا ہے۔
- 7 DIY چاکلیٹ فیس ماسک کی ترکیبیں - اپنے چہرے کو چمکدار بنائیں!
- بلیک ہیڈز کو ہٹانا: آپ کو کیا کرنا چاہیے اور کیا نہیں کرنا چاہیے۔
- صحت مند مسوڑھوں اور دانتوں کے لیے ضروری تیل!
- بالوں سے ناریل کا تیل کیسے نکالیں؟
- بالوں کا بہترین رنگ جب آپ Rosacea رکھتے ہیں - کم سے کم…
- کیا آپ اپنے بالوں کو دھونے کے لیے باڈی واش استعمال کر سکتے ہیں؟