ہڈیوں کی نکاسی کا بہترین علاج کیا ہے؟ . سائنوسائٹس کی بدترین صورت یہ ہے کہ بھاری سر اور درد ، ناک بہنا اور چہرے پر بھاری پن کا احساس ، خاص طور پر پیشانی اور گال کی ہڈیوں میں ، کیونکہ یہ ان جگہوں پر ہوتا ہے جہاں سینوس واقع ہوتے ہیں۔
یہ سینوس میں سیال اور بلغم کے جمع ہونے کا نتیجہ ہے۔ یہ بیماری ہمیشہ متعدی نہیں ہوتی ، یعنی تمام معاملات میں اینٹی بائیوٹکس یا کورٹیکوسٹیرائڈز سے علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ آپ ، جب مناسب ہو ، سائنوسائٹس کے لیے گھریلو علاج استعمال کر سکتے ہیں۔
اگر آپ اپنے سائنوس کو غیر مقفل کرتے ہیں اور اضافی بلغم کو ختم کرتے ہیں تو مسئلہ حل ہو جاتا ہے اور آپ اپنی معمول کی زندگی میں واپس آ سکتے ہیں۔ لہذا ان اوقات میں کس طرح عمل کرنا ہے اور کیا استعمال کرنا ہے یہ جاننا ضروری ہوسکتا ہے۔
8۔ ہڈیوں کی نکاسی کے لیے قدرتی علاج۔ ترکیبیں
ایک چیز جو لوگوں کو سب سے زیادہ یاد آتی ہے وہ یہ ہے کہ جب بیماری پھیلتی ہے تو آپ کو بلغم کو پکڑنے کی کوشش نہیں کرنی چاہیے۔ مثالی یہ ہے کہ اسے جلد از جلد باہر نکالا جائے۔ ناک اور گلے کو خشک کرنے والی دوائیں لینے سے حالت مزید خراب ہو سکتی ہے۔
بہترین ، اگر آپ فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس نہیں جا سکتے تو ناک دھونے کا انتخاب کریں۔ اس طرح ، یہ نتھنوں کو کھولتا ہے اور آلودہ سراو کو ہٹانے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ سوزش کو فوری طور پر کم کرتا ہے اور درد شقیقہ اور دباؤ کا احساس ختم کرتا ہے۔
سائنوسائٹس کا پہلا گھریلو علاج بالکل کوئی علاج نہیں ہے ، نیاپن چھوڑ دیں۔ ڈاکٹر اس کی سفارش کرتے ہیں ، خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لیے۔ گرم پانی اور نمک سے ناک دھونا اس بیماری سے چھٹکارا پانے کے لیے ایک بہترین آپشن ہے۔
ہر گلاس گرم پانی کے لیے صرف ایک چمچ استعمال کریں۔ درخواست کی صحیح شکل سرنج کی مدد سے ہے۔ اس طرح ، آپ ہر نتھنے میں ایک وقت میں تقریبا to 5 سے 10 ملی لیٹر متعارف کروا سکتے ہیں۔ یا اس کے لیے مخصوص بوتل استعمال کریں ، جب تک کہ یہ اچھی طرح جراثیم سے پاک ہو۔
یہ پہلے جل سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ نتھنے بہت حساس علاقے ہیں اور آسانی سے چڑچڑے ہو سکتے ہیں۔
2. یوکلپٹس ضروری تیل کی سانس۔
کھانسی کے گھریلو علاج کے ساتھ ساتھ ، سائنوسائٹس کی صورت میں ، یوکلپٹس ضروری تیل آپ کا بہترین دوست ہوسکتا ہے۔ قدرتی توقع کرنے والا ، یہ اینٹی سیپٹیک کے طور پر بھی کام کرتا ہے ، آپ کے ایئر ویز کو صاف کرتا ہے۔
اس دوا کو بنانے کے لیے آپ کو چند اجزاء کی ضرورت ہے۔ اسے نیچے چیک کریں۔
اجزاء۔
یوکلپٹس ضروری تیل: 5 قطرے
نمک: 1 چائے کا چمچ
ابلتا پانی: 1 لیٹر
- ایک پیالے میں ، تمام اجزاء کو یکجا کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ ہوشیار رہو ، کیونکہ پانی واقعی گرم ہونا چاہیے
- بیسن کو تولیہ سے ڈھانپیں اور اپنا سر تولیہ اور بیسن کے درمیان رکھیں۔ اس طرح ، آپ پانی کے بخارات کو سانس لیں گے۔ جتنا ممکن ہو گہری سانس لیں اور کم از کم 10 منٹ تک اسی طرح رہنے کی کوشش کریں۔
3. بچپن کے سائنوسائٹس کا گھریلو علاج۔
اوپر کی سانس کی طرح ، آپ بچوں کے لیے کیمومائل چائے بنا سکتے ہیں ، جو کہ زیادہ مناسب ہے۔ صرف ایک لیٹر ابلتے ہوئے پانی کو پانچ چائے کے چمچ خشک کیمومائل پھولوں کے ساتھ ملا دیں۔
بچے کو اس بخار کو زیادہ سے زیادہ سانس لینے دیں۔ کیمومائل میں سوزش ، ینالجیسک اور شفا بخش خصوصیات ہیں۔ یہ حلق اور ناک کے بلغم کے علاج کے لیے اچھا ثابت ہوتا ہے۔
اگر یہ مدد نہیں کرتا ہے تو ، آپ۔ لیموں کا ضروری تیل بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ کے بیٹے یا بیٹی کے تکیہ بہتر سونے کے لیے ، کیونکہ جب آپ لیٹ جاتے ہیں تو بیماری مزید بڑھ جاتی ہے۔ ہر تکیے پر دو قطرے پہلے ہی اثر رکھتے ہیں۔
اگر آپ کے پاس نیبولائزر ہے تو ، آپ آلے میں چائے اور ضروری تیل دونوں استعمال کرسکتے ہیں۔ فنگس کے پھیلاؤ سے بچنے کے لیے استعمال سے پہلے اسے اچھی طرح دھونا یاد رکھیں۔
4. پیاز کی چائے۔
کچھ غذائیت کے ماہر اور ڈاکٹر پیاز کی چائے تجویز کرسکتے ہیں۔ یہ سب سے زیادہ خوشگوار نہیں ہو سکتا اور نہ ہی بہترین ذائقہ ، تاہم یہ سائنوسائٹس کے لیے ایک اچھا گھریلو علاج ہے۔
چائے بنانے کے لیے پیاز کی کچھ کھالیں ایک لیٹر پانی میں ابالیں۔ تناؤ ، اس کے ٹھنڈا ہونے کا انتظار کریں اور اسے جلد پی لیں۔ پیاز ایک قدرتی جراثیم کش ہے۔ . آپ کی چائے کا سانس لینا بھی کام کرتا ہے۔ پیاز کا سوپ ایک اور متبادل ہے ، اگر آپ واقعی کھانے کا ذائقہ پسند نہیں کرتے ہیں۔
5. پالک کا رس۔
یہ صرف پوپے کے لیے نہیں ہے کہ پالک فائدہ مند ہے۔ ہریالی ایک قدرتی جراثیم کش ہے اور اندر سے آپ کے سائنوسائٹس کی علامات کو دور کر سکتی ہے۔ رس ، تاہم ، خام پالک کے ساتھ بنایا جانا چاہیے ، تاکہ آپ اس کے غذائی اجزاء سے بھرپور فائدہ اٹھا سکیں۔
ایسا کرنے کے لئے ، صرف ذیل میں ہدایت پر عمل کریں. یہ آسان ہے اور آپ کے مسئلے کا بہت سستا حل ہوسکتا ہے۔
اجزاء۔
تازہ پالک: 1 کپ (چائے)
پانی: 1 کپ (چائے)
شہد: 1 چمچ؛
ادرک: شیل کے بغیر 1 ٹکڑا۔
تیاری کا موڈ۔
- ہر چیز کو بلینڈر میں ماریں اور بعد میں پی لیں۔ اگر ممکن ہو تو کشیدگی سے بچیں.
6. لہسن پر مبنی علاج۔
لہسن سب سے اہم قدرتی اینٹی بائیوٹکس میں سے ایک ہے۔ یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے اور جسم کو نقصان دہ مائکروجنزموں سے زیادہ موثر طریقے سے لڑنے میں مدد دیتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ سستا اور سستی ہے اور روزمرہ کے کھانے میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اجزاء۔
لہسن: 2 لونگ؛
لیموں: 2 یونٹس
شہد: 2 کھانے کے چمچ
ادرک: شیل کے بغیر ایک ٹکڑا
خوراک اور تیاری کا طریقہ۔
- لیموں کو نچوڑ کر شروع کریں۔ جب آپ کے پاس جوس ہو تو دیگر اجزاء شامل کریں اور آگ میں لائیں
- کھانا پکاتے وقت ، اس میں شربت کی ساخت ہوگی۔ اسے بند کر دیں اور اسے ٹھنڈا ہونے دیں
- دو مکمل چمچ سونے سے پہلے ، شام کو لیں۔
7. ہلدی۔
زعفران کو سائنوسائٹس کا گھریلو علاج سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس میں اس کی خصوصیات ہیں۔ ناک کی بھیڑ کو دور کریں ، جمع بلغم کے خاتمے کی حوصلہ افزائی. اس طرح ، یہ سینوس میں سوجن کو بھی کم کرتا ہے۔ آپ اسے مشروبات میں ملا سکتے ہیں اور پانی اور زعفران سے گارگل کر سکتے ہیں۔ ایک بار کریں اور دیکھیں کہ کیا آپ بہتر محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ اسے محسوس کرتے ہیں تو ، آپ اسے دن میں چند بار دہرا سکتے ہیں جب تک کہ آپ کے علامات دور نہ ہو جائیں۔
8. اوریگانو تیل کی سانس
فنگسائڈل ، بیکٹیریڈیل اور اینٹی ویرل خصوصیات کے ساتھ ، اوریگانو آئل ہلکے سائنوسائٹس کے علاج میں بھی اتحادی ثابت ہوسکتا ہے۔ اس میں بھی مدد ملے گی۔ مدافعتی نظام کو مضبوط رکھیں اور اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کریں ، سیل کی صحت کو بہتر بنانا
سائنوسائٹس کی علامات کو دور کرنے کا طریقہ سانس لینا ہے ، جیسا کہ یوکلپٹس یا کیمومائل سانس لینے کی ترکیب میں۔ آپ کو آدھے گلاس ابلتے پانی میں تیل کے دو قطرے ملائیں اور ہوا کے راستے کھولنے کے لیے بھاپ کو سانس لیں۔ جب بھی آپ کو ضرورت ہو اپنی ناک پھونکیں ، کیونکہ یہ ضروری ہے کہ تمام جمع شدہ بلغم کو باہر جانے دیا جائے۔
ہڈیوں کی نکاسی کی وجوہات اور روک تھام۔
سائنوسائٹس وہ سوزش ہے جو سینوس کی پرت کو متاثر کرتی ہے ، یعنی ناک ، آنکھوں اور گال کی ہڈیوں کے گرد۔ وجوہات مختلف ہوتی ہیں۔ ایک بحران۔ کچھ سانس کے انفیکشن کی وجہ سے متحرک ہو سکتا ہے۔ ، الرجی یا کوئی دوسری صورتحال جو سینوس سے سراو کی نکاسی کے درست کام کو روکتی ہے ، اس طرح جمع ، دباؤ ، سوجن اور سوزش کا سبب بنتی ہے۔
سائنوسائٹس شدید ہوسکتی ہے ، جو اس وقت ہوتی ہے جب علامات دو ہفتوں سے کم عرصے تک رہتی ہیں ، یا دائمی ، جب وہ دو ہفتوں کے بعد فارغ نہیں ہوتی ہیں ، یہاں تک کہ سینوسائٹس کے گھریلو علاج کے استعمال سے بھی۔
جب کوئی انفیکشن ہوتا ہے ، یہ فنگس ، بیکٹیریا یا وائرس کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، ہر جاندار ایک مخصوص طریقے سے رد عمل ظاہر کرے گا۔ الرجی کی صورت میں ، یہ دھول ، تیز بو یا تھرمل شاک کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
وہ لوگ جو ناک کے پولپس رکھتے ہیں ، جو ٹشوز ہیں جو اندرونی طور پر بڑھتے ہیں اور سینوس کو روکتے ہیں ، بیماری کی ترقی کے زیادہ امکانات ہیں . نیز ، وہ لوگ جن کو سانس کی الرجی ہے ، سیپٹم انحراف ہے ، جو تمباکو نوشی کرتے ہیں اور جو کسی بھی بیماری میں مبتلا ہوتے ہیں جو سائنوس کو متاثر کرتا ہے۔
سائنوسائٹس کے حملوں کو روکنے کے لیے تجاویز۔
جیسا کہ آپ نے دیکھا ہے ، بیماری کی تمام وجوہات کو روکا نہیں جا سکتا ، لیکن کچھ ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، سانس کی الرجی کی صورت میں ، مثالی یہ ہے کہ ان محرکات سے دور رہیں جن سے الرجی ہوتی ہے۔
مناسب خوراک اور صحت مند طرز زندگی کے ساتھ اچھی صحت کی دیکھ بھال کو برقرار رکھنا بھی ضروری ہے۔ یہ مرضی مدافعتی نظام کو مضبوط رکھیں ، دیگر وجوہات کو بیماری کی طرف جانے سے روکنا۔
جیسے ہی آپ کو علامات کی ایک چھوٹی سی علامت نظر آتی ہے ، بخارات کو سانس لے کر کام کرنا شروع کریں ، سینوس میں بلغم جمع ہونے سے روکیں۔ ہائیڈریٹ رہیں اور ائر کنڈیشنگ سے بچیں ، نہ صرف سردی کی وجہ سے ، بلکہ دھول کی وجہ سے بھی یہ ماحول میں خارج ہوتا ہے۔
کس ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور کب؟
ڈاکٹر جو سینوسائٹس کا علاج کرتا ہے وہ اوٹورینولرینگولوجسٹ ہے۔ جب آپ پہلی بار علامات کو دیکھتے ہیں ، تو آپ پہلے ہی اس ماہر کو دیکھ سکتے ہیں تاکہ آپ کے معاملے میں مسئلہ کی وجہ کو سمجھے۔ اگر آپ پہلے ہی ڈاکٹر کے پاس جا چکے ہیں ، مسئلہ گزر چکا ہے اور تھوڑی دیر بعد جب یہ واپس آ گیا ہے تو اس پر توجہ دیں کہ اس کی وجہ کیا ہو سکتی ہے۔
ایک بار تشخیص ، اگر علامات ہلکے ہیں ، آپ سائنوسائٹس کے گھریلو علاج سے علاج کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں اور جب ممکن ہو تو اس سے دور رہ سکتے ہیں۔ جب آپ کو احساس ہو کہ ، دو ہفتوں کے بعد ، وہ برقرار رہتے ہیں ، یہ دائمی سائنوسائٹس کا معاملہ ہو سکتا ہے اور آپ کو اپنے ڈاکٹر کو دوبارہ زیادہ گہرے علاج کے لیے دیکھنا چاہیے۔
اس مضمون میں دی گئی تجاویز ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا متبادل نہیں ہیں۔ یاد رکھیں کہ ہر جاندار منفرد ہے اور ذکر کردہ پر مختلف رد عمل ظاہر کرسکتا ہے۔ ذکر کردہ نتائج حاصل کرنے کے لیے ، صحت مند اور متوازن زندگی اور خوراک کو جوڑنا بھی ضروری ہے۔
ذریعہ: این سی بی آئی۔ .
مشمولات
- 8 سائنوس نکاسی کی ترکیبیں کے قدرتی علاج۔
- 2. یوکلپٹس ضروری تیل کی سانس۔
- 3. بچپن کے سائنوسائٹس کا گھریلو علاج۔
- 4. پیاز کی چائے۔
- 5. پالک کا رس۔
- 6. لہسن پر مبنی علاج۔
- 7. ہلدی۔
- 8. اوریگانو تیل کی سانس
- ہڈیوں کی نکاسی کی وجوہات اور روک تھام۔
- سائنوسائٹس کے حملوں کو روکنے کے لیے تجاویز۔
- کس ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور کب؟