اوریگانو چائے: یہ کس لیے ہے؟ اوریگانو پانی کے فوائد
پینے کے لیے۔ اوریگانو چائے صحت مند مشروب کے لیے یہ آپ کی پہلی پسند نہیں ہو سکتی ، لیکن یہ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرے مشروبات صحت کے کچھ سنگین فوائد حاصل کر سکتے ہیں۔
اوریگانو چائے کیا ہے؟
اوریگانو چائے ، جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، ایک چائے ہے جو اوریگانو جڑی بوٹی کے پتوں سے تیار کی جاتی ہے ، سوکھی یا تازہ۔ اوریگانو کو بنیادی طور پر کھانا پکانے میں جڑی بوٹی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ، جبکہ اوریگانو ضروری تیل روایتی ادویات کا ایک اہم حصہ ہے ، لیکن اوریگانو چائے کی مقبولیت ایک جیسی نہیں ہے۔ یہ جڑی بوٹی بحیرہ روم کے علاقے اور ہزاروں سالوں سے کاشت کی جا رہی ہے اور کسی بھی گروسری سٹور ، مارکیٹ ، یا ہیلتھ فوڈ سٹور پر وسیع پیمانے پر دستیاب ہے۔
ان پتیوں میں موجود اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ مرکبات کی وجہ سے ، صحت کے فوائد کی ایک متاثر کن حد ہے جو اس چائے کا ایک سادہ کپ مہیا کر سکتی ہے۔ . اس کے دواؤں کے اثرات کے لحاظ سے ، وہ پینے ، سانس لینے ، اور یہاں تک کہ اس چائے کو جلد پر لگانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔
اوریگانو چائے کے فوائد
اوریگانو چائے کے سب سے قابل ذکر صحت کے فوائد میں سانس کے مسائل کو دور کرنے ، کینسر سے بچنے ، دل کی صحت کی حفاظت ، قوت مدافعت بڑھانے ، اور وزن میں کمی میں مدد شامل ہے۔
سانس کے حالات۔
اس چائے کا ایک یا دو گلاس پینے سے آپ کے سینوس اور ایئر ویز میں سوجن کم ہو سکتی ہے ، اور کسی بھی بیکٹیریل یا فنگل انفیکشن کا علاج بھی ہو سکتا ہے جو آپ کی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ اوریگانو چائے دمہ کی علامات کو کم کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
جلد کی دیکھ بھال
یہ جڑی بوٹی اینتھکوئنینز ، فلاوونائڈز اور پولی فینولک مرکبات سے بھرپور ہے ، یہ سب طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہیں ، جو جلد میں فری ریڈیکلز کو بے اثر کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں ، اس طرح جھریاں اور عمر کے دھبوں کے ساتھ ساتھ داغوں اور داغوں کی ظاہری شکل کو کم کرتے ہیں۔ 2] یہ جلد کی لچک کو بھی بہتر بنا سکتا ہے تاکہ آپ کو زیادہ دیر تک جوان نظر آئے۔
کینسر
متعدد مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ اوریگانو میں موجود فعال اجزاء میں کینسر مخالف صلاحیتیں ہوسکتی ہیں ، خاص طور پر بڑی آنت کے کینسر کے لیے۔ 3] تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اوریگانو چائے کا باقاعدہ استعمال کینسر کے خلیوں کی سست ترقی کے ساتھ ساتھ اپوپٹوسس (سیل ڈیتھ) کا سبب بن سکتا ہے۔
مدافعتی سسٹم
وٹامن اے ، وٹامن سی ، اور اینٹی آکسیڈینٹس کی ایک رینج کے ساتھ ، یہ چائے مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لیے مثالی ہے ، کیونکہ یہ تناؤ اور تناؤ کو دور کر سکتی ہے ، جبکہ سفید خون کی وریدوں کی پیداوار کو متحرک کرتی ہے ، جو جسم میں دفاع کی پہلی صف ہے۔ پیتھوجینز اور انفیکشن کے خلاف 4] اوریگانو اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
دل کی صحت
بہت سی عام چائے کے برعکس ، اوریگانو چائے میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں ، جو آپ کے کولیسٹرول کی سطح کو متوازن کرنے اور دل کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں ، آپ کے ایتھروسکلروسیس ، ہارٹ اٹیک اور فالج کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔ [5] بھی مدد کرتا ہے۔ لنڈن چائے
اوریگانو چائے وزن کم کرنے کے لیے
اوریگانو چائے میں میٹابولزم کو متحرک کرنے والی خصوصیات ہیں ، جو آپ کی کیلوری جلانے کی صلاحیت کو بڑھا سکتی ہیں ، اور آپ کو زیادہ تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ [6]
زخموں کی شفا۔
اوریگانو چائے کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات کی وجہ سے ، اسے اکثر ٹھنڈا ہونے دیا جاتا ہے اور پھر زخموں یا سوجن پر لگایا جاتا ہے ، شفا یابی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ [7]
عام سردی کا علاج کریں۔
اوریگانو کی طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات اسے عام سردی کا بہترین علاج بناتی ہیں۔
عام سردی کے لیے اوریگانو چائے
جب آپ کو زکام یا گلے کی سوزش محسوس ہوتی ہے تو ، اورینگو کے تیل کے تین قطرے ایک گلاس اورنج جوس میں شامل کریں۔ اسے دن میں ایک بار پانچ دن تک پیئے یہاں تک کہ آپ کے علامات دور ہوجائیں۔
آپ علامات کو کم کرنے کے لیے دن میں دو یا تین بار اوریگانو چائے بھی پی سکتے ہیں۔
ناک کی بھیڑ کو توڑنا۔
اوریگانو ناک کی بھیڑ کا ایک حیرت انگیز قدرتی علاج ہے ، کیونکہ یہ ایک محفوظ اور قابل اعتماد اینٹی ہسٹامائن کے طور پر کام کرتا ہے۔
بند گلے اور ناک کے راستوں کو صاف کرنے کے لیے ، اوریگانو آئل کے دو سے تین قطرے آدھا کپ ابلتے پانی میں شامل کریں۔ اپنے سر کو تولیہ سے ڈھانپیں اور بھاپ کو سانس لیں جو مرکب سے نکلتی ہے۔ یہ دن میں دو بار کریں۔
متبادل کے طور پر ، آپ اوریگانو تیل کے تین قطرے ایک گلاس جوس میں ڈال سکتے ہیں اور اسے تین سے پانچ دن تک روزانہ پی سکتے ہیں۔
فلو وائرس کا علاج کریں۔
اوریگانو میں موجود اینٹی وائرل پراپرٹی فلو کے علامات کی مدت کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتی ہے۔ فلو کی کچھ عام علامات میں تیز بخار ، کھانسی ، گلے کی سوزش ، سر درد ، قے ، بھوک میں کمی ، نیز جوڑوں اور پٹھوں میں درد اور درد شامل ہیں۔
ان علامات کا علاج کرنے کے لیے ، اوریگانو تیل کے چند قطرے ایک گلاس پانی میں ملا کر دن میں ایک بار تین سے پانچ دن تک پی لیں۔
ماہواری کے درد کو دور کرتا ہے۔
اوریگانو کو درد کم کرنے والے کے طور پر بھی جانا جاتا ہے اور جب آپ ماہواری کے درد سے دوچار ہوتے ہیں تو یہ بہت موثر ہے۔
ماہواری کے درد کو کم کرنے کے لیے آپ دن میں تین بار اوریگانو کے تازہ پتے چبا سکتے ہیں۔
آپ منٹوں میں درد سے نجات کے لیے اوریگانو چائے بھی پی سکتے ہیں۔ چائے بنانے کے لیے آدھا چائے کا چمچ اوریگانو ایک کپ پانی میں ملا کر ابال لیں۔ ذائقہ میں چینی ڈالیں۔ اپنے چکر کے دوران اسے دن میں تین سے چار بار پیئے۔
آپ اپنے ماہواری کو منظم کرنے ، رجونورتی کے منفی اثرات کو کم کرنے اور قبل از وقت رجونورتی کو روکنے کے لیے اوریگانو آئل کا استعمال بھی کر سکتے ہیں۔
نوٹ: یہ علاج حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لیے نہیں ہے۔
آنتوں کے پرجیویوں کو مار ڈالو۔
آنتوں کے پرجیوی معدے کے نظام کے ناپسندیدہ باشندے ہیں جو مختلف بیماریوں کے خطرے کو سنجیدگی سے بڑھا سکتے ہیں۔ ان نقصان دہ پرجیویوں کو مارنے کے لئے ، خشک اوریگانو ایک اچھا قدرتی آپشن ہے کیونکہ یہ انتہائی اتار چڑھاؤ اور اینٹی پاراسیٹک ہے۔
مزید برآں ، اوریگانو کے تیل میں دو طاقتور اینٹی مائکروبیل ایجنٹ ہوتے ہیں جنہیں تائمول اور کارواکرول کہا جاتا ہے۔ یہ مادے آنتوں کے پرجیویوں کے علاج میں بہت کارآمد ثابت ہوئے ہیں۔
آنتوں کے پرجیویوں کا علاج کرنے کے لیے ، اوریگانو تیل کے دو سے تین قطرے پانی میں تھوڑا تازہ نچوڑا لیموں کا رس ملا کر دن میں تین بار پی لیں۔
مشمولات
- اوریگانو چائے کیا ہے؟
- اوریگانو چائے کے فوائد
- سانس کے حالات۔
- جلد کی دیکھ بھال
- کینسر
- مدافعتی سسٹم
- دل کی صحت
- اوریگانو چائے وزن کم کرنے کے لیے
- زخموں کی شفا۔
- عام سردی کا علاج کریں۔
- ناک کی بھیڑ کو توڑنا۔
- فلو وائرس کا علاج کریں۔
- ماہواری کے درد کو دور کرتا ہے۔
- آنتوں کے پرجیویوں کو مار ڈالو۔
- میرے چہرے پر کپڑا کیوں نکلتا ہے؟
- لویسا جڑی بوٹی ، فوائد ، خواص اور اس کے لیے کیا ہے۔
- وزن کم کرنے کے لیے سن کے بیج ، وزن کم کرنے کے لیے فلیکس سیڈ۔
- پیشہ ورانہ تھراپی کیا ہے؟
- Cetirizine - یہ کیا ہے ، خوراک ، استعمال اور اثرات۔
- کیا سویا فٹننگ ہے؟ دریافت کریں کہ سویا آپ کو وزن کم کرنے میں کیوں مدد کرتا ہے۔